cara mempertajam daya ingat otak

Mempunyai otak yang jenius merupakan dambaan semua orang. Meskipun kenyataannya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius misalnya ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan sebagainya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius adalah bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan ekspress baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa selanjutnya. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat akal anda....????

Sahabat, suggestions kesehatan. Memiliki daya ingat ingat yang tajam sangat diinginkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasakan kesal, ketika menaruh barang di suatu tempat dan ketika dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Jadi mempunyai daya ingat yang baik sangat dibutuhkan dalam segala kondisi serta keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah cara yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah Suggestions mempertajam daya ingat otak kamu:

Disela-sela padatnya aktivitas anda, usahakan proses senam otak. Senam otak dapat dilakukan dengan cara mengasihkan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Misalnya, menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, ten barang yang ada di ruang kerja / ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya.
Misalnya tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan tuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang benar untuk nutrisi atau makanan otak yaitu sayuran yg berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang berwarna hijau lainnya) dan ikan (dalam hal ini ikan tuna serta ikan salmon).
Semua organ tubuh kita bukan terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimum. Dalam hal ini, minum air putih cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat tuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita diharuskan minum air putih 8 gelas air putih seluruh harinya.
Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bergiat seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif tuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar ketika bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja optimal di dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja akal disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur meraih mempertajam daya ingat otak kita.
Bagi anda yg melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak kamu. Ada baiknya, ada mengistirahatkan otak anda selama dalam beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingatkan berbagai hal dalam pekerjaaan anda.
Mengisi kata-kata yg tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh tuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.
Berusaha mengingatkan kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu suggestions mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan kawan-kawan anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah juga kenangan indah lainnya.
Usahakan mengolahragakan tubuh anda seluruh pagi. Karena olahraga sangat baik untuk kesehatan serta memperlancar peredaran darah di tubuh termasuk otak anda. Hingga akan mampu mempertajam daya ingat otak kamu.

Demikianlah tips kesehatan yang membahas 8 suggestions mudah mempertajam daya ingat otak anda. Semoga bermanfaat serta menambah pengetahuan para pembaca sekalian.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: